در دوران نوجوانی بدن بر اساس ساختار و هورمونهای جدید دچار تغییراتی میشود. در دوران نوجوانی پوست صورت مقدار زیادی کلاژن ذخیره میکند که این مقدار در دوران نوجوانی کاهش مییابد. کاهش کلاژن در پوست سبب ایجاد چین و چروک و پیری میشود. در نتیجه با برنامهریزی و داشتن روتین پوستی نوجوانان و مراقبتهای لازم میتوان به کاهش چین و چروکهای زودرس کمک کرد. در دوران نوجوانی برخی از پوستها به این تغییرات هورمونی واکنش نشان میدهند و این موضوع باعث افزایش تولید چربی در پوست و آلودگیها میشود.
این آلودگیها ممکن است سلولهای زنده پوستی شما را به دام انداخته و سبب حساسیت و جوش شوند. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید تا در بزرگسالی از پوست زیبا و شفاف خود لذت ببرید باید در زمان نوجوانی که پوست شما در حال دگرگونی است مراقبتهای پوستی را آغاز کنید. انجام روتین پوستی نوجوانان به شما کمک خواهد کرد پوستتان را در بهترین حالت ممکن مراقبت و نگهداری کنید و از پیری زودرس و تمام اتفاقات ناخوشایندی که ممکن است زود اتفاق بیفتد پیشگیری کنید. در ادامه این مطلب به ویژگیهای روتین مراقبت از پوست، نیاز نوجوانان برای این روشها برای مراقبت پوستی و شناسایی انواع مراقبتهای پوستی خواهیم پرداخت.
چرا نوجوانان به روتین مراقبت از پوست نیاز دارند؟
دوره نوجوانی از دوازدهسالگی آغاز میشود و بستگی به ژن هر انسان تا بیستسالگی و نهایت بیستودوسالگی ادامه پیدا میکند. در این دوره جوشهای کوچک و بزرگ مهمان صورت شما خواهند شد و جوشهای سر سفید، خشکی یا چربی پوست به صورت ناگهانی پوست شما را درگیر خود میکند. البته بهتر است بدانید گروهی از نوجوانان نیز هستند که تغییرات هورمونی کمتری را تجربه میکنند و به آرامی از این مرحله عبور میکنند.
- روتین پوستی نوجوانان ناخالصیها و چربیها را کاهش داده، طراوت بخشیده و از آسیبهای خورشیدی محافظت میکند.
توصیه میشود که اگر فرزند شما در پایان سن نوجوانی قرار دارد، برای به حداقل رساندن تأثیرات هورمونها بر روی پوست، از وسایل روتین پوستی دخترانه استفاده کند و به روتین مراقبت از پوست نوجوانان توجه ویژهای داشته باشد. این وسایل شامل پاککنندههای مخصوص پوست نوجوان، مرطوبکنندههای سبک، و ضدآفتاب با SPF مناسب است که به بهبود سلامت و شفافیت پوست کمک میکنند. علاوه بر استفاده از وسایل روتین پوستی، نوجوانان باید مواد غذایی با ارزش غذایی بالا، مانند سبزیجات، میوهها، و پروتئینهای کافی مصرف کنند و از تنقلات شور و چربیهای اشباعنشده پرهیز کنند. رعایت این نکات میتواند از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کرده و پوستی شاداب و سالم را تضمین کند.
از درمانهای گران قیمت دوری کنید! با تونل ال ای دی به راحتی در خانه از پوست خود مراقبت کنید
برای مراقبت کردن از پوست و روتین پوستی نوجوانان لازم است نوع پوست خود را شناسایی کنید. به طور معمول، پوستها به چهار نوع تقسیم میشوند:
- پوست نرمال به پوستهایی گفته میشود که نه خشک است و نه چرب و منافذ پوست به آسانی قابلمشاهده نیست.
- پوست چرب نوع دوم پوست است که مستعد جوش و آکنه و لکهای پوستی میباشد.پوستهای چرب، چربی اضافی تولید میکنند و باعث بسته شدن منافذ پوست میشوند.
- پوست خشک درخشش و شادابی پوستهای نرمال را ندارد و به علت نداشتن آب کافی در پوست، باعث خارش و ایجاد حساسیت میشوند.
- پوست مختلط نیز ترکیبی از پوست خشک و چرب است که در این نوع پوست قسمتهایی از بینی و پیشانی چرب است و بقیه قسمتها خشک میباشد.
روتین مراقبت از پوست نوجوانان چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
یکی از ویژگیهای روتین پوستی نوجوانان این است که ناخالصیها و چربیهای اضافی در پوست را که مقادیر زیاد آنها سبب کدر شدن پوست میشود را در مدت زمان کوتاهی از بین میبرند. دومین ویژگی روتین مراقبتهای پوست مثل تونرها این است که طراوت را به پوست شما برمیگردانند و به حذف ضایعات که در پوست شما وجود دارند کمک میکنند. از دیگر ویژگیهای روتین پوستی نوجوانان میتوان به جلوگیری از آسیبهای پوستی که در اثر تابش مستقیم نور خورشید ایجاد میشود اشاره کرد. برای ایجاد این شرایط و دفاعی کردن پوست صورت خود به دنبال مرطوبکنندهها باشید که این یکی از ویژگیهای روتین مراقبت از پوست محسوب میشود و در طول روز میتوانید برای حفاظت از پوست، از مرطوبکنندههای قوی نیز استفاده نمایید.
- دوره نوجوانی از ۱۲ تا ۲۰ یا ۲۲ سالگی است که تغییرات هورمونی میتواند باعث جوش، خشکی یا چربی پوست شود.
از دیگر ویژگیهای روتین مراقبتهای پوستی محافظت از پوست در برابر پیری زودرس است که این کار توسط ضد آفتابها صورت میگیرد. بهتر است بدانید ویژگی روتین مراقبت از پوست در شبها و روز با هم متفاوت است. برای مثال یکی از ویژگیهای روتین مراقبت از پوست در شب، ویتامینهایی هستند که برای پوست مفید بوده و باعث شادابی پوست در حین بازسازی آن میشوند. یکی از این ویتامینهای مفید، ویتامین سی است که در شب، التهاب و رادیکالهایی که در پوست شما آزاد شدهاند را از بین میبرد. علاوه بر این، باعث روشن شدن پوست و از بین رفتن لکهای پوستی در یک دوره استفاده میشود. یکی دیگر از ویژگیهایی که برای روتین پوستی نوجوانان مهم است استفاده از اسید هالوژنیک است که رطوبت خالصی از هوا را وارد پوست میکند و در هنگام خواب پوست را مرطوب نگه میدارد.
وسایل مراقبت پوستی نوجوانان
برای مراقبت پوستی نوجوانان، استفاده از یک روتین ساده و متناسب با نوع پوست آنها توصیه میشود. نوجوانان معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی با مشکلاتی مثل آکنه مواجه میشوند، بنابراین روتین پایه شامل شستشوی ملایم صورت، استفاده از مرطوبکننده، و ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر کافی است. محصولات پیچیدهتر با ترکیبات فعال مانند رتینول و اسید سالیسیلیک ممکن است برای پوست حساس آنها تحریککننده باشند و بهتر است تنها در صورت نیاز و با مشورت پزشک استفاده شوند.
استفاده از محصولات ساده و غیر کومدونزا (non-comedogenic) به نوجوانانی که آرایش میکنند، توصیه میشود تا از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری کنند. همچنین، آموزش اهمیت پاککردن کامل آرایش قبل از خواب و ایجاد عادت استفاده روزانه از ضدآفتاب به کاهش آسیبهای پوستی در بلندمدت کمک میکند. والدین نیز میتوانند با نوجوانان درباره تأثیرات منفی محتوای غیرواقعی در شبکههای اجتماعی صحبت کنند تا انتظارات آنها واقعبینانه شود و از خریدهای غیرضروری جلوگیری شود. مراجعه به متخصص پوست برای ایجاد یک روتین شخصیسازیشده در صورت وجود مشکلات جدی توصیه میشود. منابع تأکید میکنند که داشتن روتین ساده و سازگار با پوست نوجوان میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند و از تحریکات غیرضروری جلوگیری نماید.
انواع روتین پوستی نوجوانان
روتین مراقبت از پوست نوجوانان بهطور خاص نیازهای پوستی ناشی از دوره بلوغ و تغییرات هورمونی را برطرف میکند. استفاده از این محصولات نهتنها به جلوگیری از چین و چروکهای زودرس و حساسیتهای پوستی کمک میکند، بلکه شفافیت و شادابی پوست را نیز افزایش میدهد. روتینهای مراقبت از پوست نوجوانان انواع مختلفی دارند؛ بهعنوان مثال، روتین مراقبت از پوست چرب و دارای جوش روزانه برای افرادی مناسب است که غدد چربی پوست آنها بهطور طبیعی و نرمال چربی ترشح نمیکنند. این افراد به دلیل وجود چربی اضافی در پوست، در انتخاب لوازم آرایشی محدودیتهایی دارند و باید محصولاتی را انتخاب کنند که فاقد چربی باشند.
برای اینکه میزان چربی پوست خود را تنظیم کنید باید از محصولاتی استفاده کرد که میزان چربی پوست شما را به تعادل برسانند. این محصولات میتوانند ژلهای شستشو صورت و ماسکهای خانگی باشند که برای پوست بسیار مفید هستند و در خانه میتوان آنها را تهیه کرد. استفاده از ماسک صورت بطور هفتگی بسیار به سلامت پوست شما کمک میکند. روتین مراقبت از پوست خشک نیز یکی از انواع روتینهایی است که برای نوجوانان دارای پوستهای خشک باید استفاده شود. اگر از روتین مراقبت از پوست خشک استفاده نکنید ممکن است ترکهایی در پوست ایجاد شود که قابلمشاهده نیستند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از پاککنندههای آرایش مخصوص پوست خشک، ژلهای شوینده پوست خشک، تونر پوست خشک، استفاده از دستگاه بخور سالنی و غیره استفاده کنید.
جمع بندی
در پایان، مراقبت از پوست در دوره نوجوانی نقشی اساسی در حفظ سلامت و زیبایی آن در آینده دارد. با انتخاب درست وسایل مراقبت پوستی و رعایت روتین پوستی نوجوانان، میتوان از مشکلاتی مانند آکنه، خشکی یا چربی پوست جلوگیری کرد و پوستی سالم و شاداب داشت. توجه به نکاتی مانند استفاده از محصولات ملایم، کرم ضدآفتاب و مرطوبکنندهها به شما کمک میکند تا در این دوره گذار، از پوست خود بهخوبی محافظت کنید و آن را در برابر عوامل آسیبزا مقاوم سازید. امیدواریم این مقاله به شما در انتخاب و ایجاد یک روتین مناسب برای مراقبت پوستی نوجوانان کمک کرده باشد.
فروشگاه تجهیزات زیبایی شفا
سوالات متداول
روتین پوستی چیست؟
انجام روتین مراقبت از پوست نوجوانان به شما کمک خواهد کرد پوستتان را در بهترین حالت ممکن مراقبت و نگهداری کنید و از پیری زودرس و تمام اتفاقات ناخوشایندی که ممکن است زود اتفاق بیفتد پیشگیری کنید.
ویژگیهای روتین پوستی نوجوانان چیست؟
روتین مراقبت از پوست نوجوانان ناخالصیها را حذف کرده و طراوت پوست را بازمیگرداند.